钟敬红
FMCHM 认证 → 健康管理顾问
通过线上见习,实时感受老师们的丰富经验和专业度、亲和力,不但能将学习的理论知识与实际相结合,加深了对功能医学的了解(功能医学不仅关注疾病的症状,更注重寻找潜在的原因和异常,通过调整机体的功能失调,从根本上治愈疾病),增加了做客户健康管理的信心,也为将来独立做好健康管理服务打下坚实的基础。
女孩:经常积食,鼻炎(爸爸也有),黑眼圈,特别容易出现消化问题,在出生2天后不吃奶,晚上以有胎粪为由被洗胃,一个人待在治疗间7-8 个小时,回来后每晚哭,持续4个月。

8个月添加辅食,一岁后开始出现消化不良、积食。中药调理,家中备最多的是消积口服液。妈妈怀孕时孕反严重,每天吐十几次,持续几个月。母乳喂养,较少奶粉。没有喝过牛奶。

3岁时家里换房子有霉菌,当时没有意识,后检测出尘螨过敏,孩子频发鼻炎,鼻炎时扁桃体肿、咳嗽、发烧、肺炎2次,一年时间都在吃药,以中药为主,也有做雾化,3-4岁阶段孩子鼻子没有通过。

慢敏检测,姥姥、妈妈、孩子都对鸡蛋、牛奶过敏。不吃冷饮、不喝冷水、饮料,今夏戒了水果。零食有选择,山楂、玉米饼等。通过生活方式改善,戒断过敏源后尽管偶犯鼻炎,但扁桃体没有肿过。

主要问题:

感染幽门螺杆菌弱阳性,与爸爸接触紧密,被感染;饮食后来有分餐。

三月份爸爸十二指肠溃疡(三月幼儿园生源减少,入园率减半,急性压力导致),胃出血住院查出感染幽门螺杆菌,曾经吃三联药一周未继续服用,不能继续再吃。

寻求帮助:

一、孩子鼻炎虽然现在基本控制,较稳定,但还是偶有发作,是否需要更进一步的调理;

二、解决幽门螺杆菌的问题

分析:

1

为什么孩子出现幽门螺杆菌阳性,妈妈没有感染(胃酸充足)小朋友天生胃酸和消化酶不够充足,黏膜的完整性也没有那么好,属于易感人群。

幽门螺杆菌喜欢PH值稍高偏碱性环境,如果胃酸充足,进入人体后会死掉,没有办法定殖。哪怕有亲密接触也未必会感染,主要取决于我们自身胃酸是否充足。

针对HP阳性,要么解决水土的问题,要么用药赶它们出去。但是如用抗生素杀死它们,胃里的菌并不都是坏菌,抗生素进来它们就都死掉了。幽门螺杆菌很狡猾,有一个长长的尾巴,吃一周药没有继续吃,幸运的话有可能杀灭了,另一种情况有可能没有杀死,反而锻炼得让它们更加厉害了,每个人的具体情况不一样。

那我们可以解决水土的问题,培养胃里好的细菌,以菌抑菌,选用可以抗幽门螺杆菌的益生菌。建议爸爸吃3个月,和孩子都选用益生菌来抗幽门螺杆菌。

2

孩子黑眼圈

多种原因引起,较少情况是由于睡眠引起的;中医讲积食,底层逻辑是因为孩子消化不良。有些食物蛋白质进入身体,孩子有点肠漏问题同时消化不良(孩子鸡蛋、奶制品敏感),鸡蛋等蛋白质通过肠漏进入到身体,产生Igg抗体,生成免疫复合物,这些复合物特别容易停留在孩子眼下血管导致黑眼圈(食物敏感导致黑眼圈);鼻炎也会导致黑眼圈。

孩子的黑眼圈多数是食物敏感导致的,而且食物敏感非固定,呈动态表现,时而严重时而缓解。该用户孩子偏瘦,体力稍差,这种特别容易缺胃酸,能量不够,建议补充胃酸和消化酶。

早上和中午各一次胃酸消化酶,帮助食物消化,减少食物敏感,从而改善鼻炎以及黑眼圈。

指导方案:

——爸爸溃疡的修复:移除压力源,身心同治,调整面对压力的心态;目前情况承受不了草本杀菌(后面视情况而定),姜黄粉等。

1

益生菌加专门针对溃疡的肠道修复粉,修复好胃黏膜,过急性期;

2

补充胃酸,增加胃酸和消化酶,帮助胃减负,让幽门螺杆菌(浮游菌)不耐受离开消化道。大便正常,不打嗝,症状减轻后复查。

3

根据情况考虑是否做草本杀菌。

——孩子HP感染,说明胃酸和消化酶是不够的,片剂的胃酸(盐酸甜菜碱)效果很好,酸味重,能迅速吞服最好。另有胃酸消化酶在一起的胶囊可以打开吃里面的粉。

营养补充方案

益生菌+胃肠修复粉

益逢人 益卫幽益生菌(抗幽门螺杆菌感染/改善胃炎),需冷藏, 吃三个月, 改善成人嗳气、胀气(爸爸)

与菌共舞 益生菌 (抗HP微生态制剂180亿),(孩子)

胃肠修复粉(胃肠道多重支持和保护), 迈特金尼斯,每天1次(爸爸)

盐酸甜菜碱联合蛋白酶水解酶,早、午各一次,2片/次,用餐时服用(孩子、爸爸)

孩子在补充DHA,VD(一月份查25-(OH)D是17ng/ml,补充到现在是62ng/ml,)不建议停,可以每周三次,隔天补充;

建议:

饮食调整

 ·增加富含膳食纤维的食物摄入,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于促进肠道蠕动,维持肠道菌群平衡。例如,多吃西兰花、胡萝卜、苹果等。

· 选择优质蛋白质,如鱼、禽、蛋、瘦肉和豆类,为身体提供必要的营养支持,像三文鱼富含优质的 Omega-3 脂肪酸,增加免疫能力和对抗炎症。

· 避免高糖、高脂肪和加工食品,以减轻胃黏膜的刺激和炎症反应。比如减少糖果、油炸食品和加工肉类的摄入。

营养补充:

· 摄入足够的维生素 D、维生素 C 等基础营养素,增强免疫力。

· 鱼油、磷虾油等优质脂肪类

· 补充益生菌和益生元,帮助恢复肠道菌群平衡,增强肠道屏障功能。

· 补充消化酶、胃酸等,帮助胃内消化功能的恢复。

生活方式改变:

孩子:

不建议喝油,会打乱胃酸分泌节奏

吃饭讲究顺序—:喝汤-素菜-肉类-碳水

爸爸:

· 减轻压力,通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪,因为长期的高压力状态可能影响免疫系统功能。三餐正念饮食。

· 保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复,有助于提升免疫力。

· 适度运动,如散步、游泳、慢跑等,促进血液循环和新陈代谢。

· 少吃刺激性食物,不吸烟,不饮酒,营养均衡,细嚼慢咽

思考:

案例分析环节老师讲到幽门螺杆菌喜欢PH值稍高偏碱性环境,如胃酸充足,将无法定植,当时不是很理解,不是说HP是一种耐酸的细菌吗?又为什么需要补充胃酸呢?

实际情况是:

· 幽门螺杆菌能够在胃酸环境中生存,这是其独特之处。胃酸的酸性条件对大多数细菌来说是不利的,但幽门螺杆菌具有特殊的适应性机制,使其能够在胃黏膜表面存活。

· 幽门螺杆菌在 pH 值 6 – 8 的环境中更易生存。

通常,人体的胃内环境 pH 值在 1.5 – 3.5 左右,是一个强酸性的环境。但幽门螺杆菌有特殊的结构和酶系统,使其能够在胃黏膜表面的黏液层中生存,这里的 pH 值相对较高,大约在 6 – 8 之间。一些胃部疾病导致胃酸分泌减少,胃内 pH 值升高时,幽门螺杆菌就可能更容易大量繁殖,从而加重病情。

· 幽门螺杆菌是一种微需氧菌,它在氧气含量较低的环境中更容易生存和繁衍。

· 胃黏膜中的黏液和细胞分泌物为幽门螺杆菌提供了必要的营养物质,如氮源、碳源等。

通过线上见习,实时感受老师们的丰富经验和专业度、亲和力,不但能将学习的理论知识与实际相结合,加深了对功能医学的了解(功能医学不仅关注疾病的症状,更注重寻找潜在的原因和异常,通过调整机体的功能失调,从根本上治愈疾病),增加了做客户健康管理的信心,也为将来独立做好健康管理服务打下坚实的基础。

感谢生活加平台提供的机会,感谢各位老师的辛勤指导,感谢自己的选择。学习,提高认知,知其所以然,才能坚持去做,对健康的知识尤其如此。

 

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