甲状腺癌风险增加56%、受孕率下降约40%：一场 lululemon 风波，为何值得所有女性警惕？
一、引言
你可能从来不会把“运动服”和“环境毒素”联系在一起。
近几年，瑜伽裤、速干衣、运动内衣几乎成了很多女性日常穿搭的一部分。它们代表着自律、运动、轻盈、健康，也代表着一种更精致的生活方式。
但最近，一场围绕 lululemon 的 PFAS 调查，把这层“健康滤镜”撕开了一角。公开信息显示，美国得州总检察长于 2026 年 4 月 13 日宣布对 lululemon 发起调查，关注其运动服中是否可能存在 PFAS；lululemon 回应称，公司当前产品不使用 PFAS，并表示已在 2023 财年逐步淘汰相关使用。
与此同时，2025年发表在 JAMA Network Open 的一项研究提示，女性体内某些 PFAS 暴露水平，可能与内分泌干扰相关。PFAS 不只是环境污染物，它可能正在进入一个更敏感的领域：女性激素、甲状腺、脂质代谢和生殖健康。
本文将从最新研究和功能医学视角出发，带你重新了解 PFAS 这类“永久化学物”：当它以长期、低剂量、多来源的方式进入生活，是如何参与影响女性内分泌、脂质代谢、甲状腺功能、肝肠清除与慢性炎症的。
二、lululemon风波背后，PFAS到底是什么？
2.1 PFAS为什么被称为“永久化学物”？
PFAS，全称为全氟和多氟烷基物质，并不是单一一种化学品，而是一大类人工合成化学物。
它们之所以被广泛应用于工业和消费品中，是因为这类物质具有防水、防油、防污、耐热、耐久等特性。
2.2 不只是运动服：PFAS可能藏在哪些日常暴露源里？
以上的特性让 PFAS 频繁出现在很多生活场景中，比如：
防水户外服、防泼水运动服、速干衣等“高性能面料”
不粘锅、食品包装、外卖盒
地毯、沙发、家居防污涂层
受污染的饮用水、土壤、灰尘和食物链
PFAS 的问题在于，它非常难降解。它可以长期存在于环境中，也可能在人体内停留较长时间。因此，它被称为“永久化学物”。
三、JAMA子刊研究提示：PFAS与女性内分泌健康的关联
3.1为什么科学界开始关注PFAS与激素系统？
PFAS 过去更多被放在环境污染、饮用水安全和职业暴露中讨论。
但近年来，越来越多研究开始把它与人体内部系统联系起来，尤其是：
女性生殖健康
甲状腺功能
胆固醇和脂质代谢
免疫反应
妊娠和胎儿发育
3.2研究中最值得关注的发现：混合暴露风险上升
JAMA Network Open研究：1995名女性，PFAS与内分泌干扰相关
2025年，Ripon 等人在 JAMA Network Open 发表研究《PFAS Exposure and Endocrine Disruption Among Women》。
这项研究基于美国 NHANES 2015—2020 年数据，纳入1995名女性，分析多种血清 PFAS 水平与女性内分泌干扰之间的关系。研究结果显示，某些 PFAS，尤其是 PFOS 类化合物，与女性内分泌干扰指标之间存在较明显关联。更值得注意的是，研究不仅观察单一 PFAS，也关注多种 PFAS 的混合暴露。现实生活中，人们很少只接触一种 PFAS，更多时候面对的是来自饮用水、食物包装、灰尘、纺织品等多来源叠加的化学暴露。
四、PFAS如何影响女性激素与代谢？
4.1 甲状腺轴：影响激素运输，增加患癌风险
甲状腺是人体代谢系统的“总调节器”。
甲状腺激素不仅影响体重，也影响基础代谢、体温、肠道蠕动、情绪稳定、月经周期和能量水平。
已有研究提示，PFAS 暴露可能与甲状腺相关风险有关。例如，2023年 eBioMedicine 研究发现，线性 PFOS 暴露强度每增加一倍，甲状腺癌诊断率增加 56%。
4.2 脂质代谢：胆固醇升高，线粒体功能下降
PFAS 与脂质代谢之间的关系，是近年来环境医学研究中非常重要的方向。
从功能医学角度看，脂质代谢异常不只是单纯的“血脂高”，它背后可能牵涉肝脏代谢压力、胆汁排泄、胰岛素抵抗、慢性低度炎症和线粒体功能下降。
4.3 生殖内分泌：雌激素、孕激素、排卵与生育力
女性激素系统非常敏感。
雌激素、孕激素、胰岛素、皮质醇、甲状腺激素之间相互影响。任何一个系统长期失衡，都可能牵动其他系统。
2023年一项女性生育力研究提示，较高 PFAS 暴露与怀孕和活产概率下降相关，NIEHS 对该研究的报道中提到，PFAS 暴露可能使女性生育力降低最高约40%。
4.4 肝肠清除系统：环境毒素如何增加身体代谢负担
功能医学非常重视肝脏、胆汁和肠道在激素代谢中的作用。
雌激素需要经过肝脏转化，再通过胆汁和肠道排出。如果一个人长期便秘、胆汁流动不畅、肠道菌群紊乱、膳食纤维不足，激素代谢产物可能更难顺利排出。
PFAS 这类持久性环境化学物，也会增加身体长期处理外源性化学物的压力。
身体“排毒”通常是一个系统工程：肝脏代谢、胆汁分泌、肠道屏障、菌群生态、膳食纤维、规律排便和抗氧化系统，都参与其中。
五、普通人如何减少PFAS暴露？
5.1 购买运动服时，少追求不必要的“防污、防水、抗油”功能
日常健身、瑜伽、散步、居家运动，并不一定需要强防水、防污涂层。
选择贴身运动服时，可以优先关注：
PFAS-free
PFC-free
Fluorine-free
无氟防泼水处理
成分简单、说明透明的面料
5.2 新衣服先清洗再穿
虽然清洗并不能保证去除 PFAS，但可以减少部分染整残留、浮尘和表面加工助剂。对于贴身衣物，新衣先洗再穿仍然是更安全，更稳妥的习惯。
5.3 从饮用水和厨房用品开始降低毒素总暴露
PFAS 暴露不是只来自衣服。
更高频、更常见的来源可能包括饮用水、食物包装、不粘锅、外卖盒、快餐包装等。
更应该从生活中的细节开始：
关注饮用水过滤
减少高温使用破损不粘锅
少用防油纸袋和一次性食品包装
减少长期依赖外卖和高度包装食品
5.4 支持身体自己的“代谢清除系统”
可以从以下这些习惯做起：
保证优质蛋白质摄入，支持肝脏代谢酶系统
增加膳食纤维，帮助肠道排泄
多吃十字花科蔬菜，如西兰花、白菜、羽衣甘蓝
保证规律排便，减少代谢产物重吸收
稳定血糖，减少胰岛素和炎症负担
保证睡眠，降低皮质醇长期升高
适度运动，而不是过度出汗式“排毒”
六、结语
一场关于 lululemon 的 PFAS 风波，让消费者重新注意到那些偷偷藏在日常生活中不起眼的环境毒素。
从功能医学角度看，PFAS 最值得警惕的地方，从来不是它能不能立刻制造一个轰动性的诊断，而是它可能在漫长的日常暴露中，悄悄牵动甲状腺、脂质代谢、生殖内分泌、肝肠清除与慢性炎症背景，让身体一点点失去本该有的弹性与恢复力。
真正的健康管理，不是等指标严重失衡再去补救，而是在生活方式最细小、最日常、最不设防的地方，重新建立判断力。
你每天贴身穿的那件衣服，也许不是全部原因。
但它很可能，已经是答案的一部分。
参考文献
1. Ripon RK, Hossain MJ, Volquez M, et al. PFAS Exposure and Endocrine Disruption Among Women. JAMA Network Open. 2025.
2. U.S. Environmental Protection Agency. Our Current Understanding of the Human Health and Environmental Risks of PFAS.
3. Texas Attorney General. Attorney General Ken Paxton Launches Investigation into Lululemon Over Potential Presence of Toxic “Forever Chemicals” in Activewear. 2026.
4. NIEHS. PFAS Exposure Linked to Reduced Fertility in Women. 2023.
5. U.S. Environmental Protection Agency. Our Current Understanding of the Human Health and Environmental Risks of PFAS.
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